Dauer und Häufigkeit

Wie lange Sie mit mir arbeiten möchten, bestimmen Sie: Wenn Sie sich nach dem ersten Gespräch vorstellen können, dass ich Ihnen helfen kann, dann überlegen wir gemeinsam, welches realistische Ziel Sie anvisieren und wie wir es erreichen können. Das wird je nach Zielsetzung unterschiedlich lange dauern. Die Vereinbarung ist offen; Sie verpflichten sich nicht auf eine bestimmte Stundenanzahl oder Laufzeit.

 

Psychotherapie

Für Psychotherapie kann man keine bestimmte Zeit veranschlagen. Abhängig von der vorliegenden Erkrankung und der psychotherapeutischen Ausrichtung werden zwischen 10 (als Kurzzeittherapie für ein bestimmtes Problem), 50 oder auch mehr Stunden veranschlagt. Die Häufigkeit der Termine ist in der Regel einmal wöchentlich, gerade zu Beginn manchmal auch häufiger. Ein Termin dauert 50 – 60 Minuten.

 

Einzel- und Paarberatung

Bei Einzel- und Paarberatung gilt auf jeden Fall: Veränderung braucht Zeit! Eine Faustregel besagt, dass man etwa 10 % der Zeit, die das Problem besteht, zu dessen Lösung veranschlagen sollte. 10 – 20 Stunden sollte man auf jeden Fall einkalkulieren. Als Frequenz schlage ich zu Beginn wöchentliche Sitzungen vor, danach können wir uns auf größere Abstände einigen. Ein Termin als Einzelberatung dauert 60 Minuten, als Paarberatung 90 Minuten.

 

Supervision

Supervisionen, die institutionellem Reglement entsprechen, werden zumeist für einen bestimmten Zeitraum (1 oder 2 Jahre) und in einer festgelegten Frequenz (bspw. 2 Stunden alle 2, 3 oder 4 Wochen) gebucht. Die Konditionen werden vertraglich geregelt.

 

Coaching

Coachingprozesse umfassen meist eine bestimmte Anzahl an Terminen (z.B. 10 x 2 Stunden). Wir sprechen zu Beginn ab, welches Ziel Sie erreichen wollen. Während des Prozesses werden wir die Ausrichtung immer wieder überprüfen. Das Coaching ist beendet, wenn das Ziel erreicht ist. Den Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen sprechen wir ab. Üblich – aber nicht verpflichtend – sind zwei bis vier Wochen.

 

r.jell@psychotherapiedorfen.de